ニキビ 脂症

ニキビと脂性肌を治す化粧水

毛穴が詰まってしまうことが原因で起きるニキビ。

 

顔にブツブツと吹き出物ができる人の多くは、皮脂分泌が過剰なことが多く、自分は脂症だと思い込んでいたり、皮脂分泌が活発だから自分の肌はオイリー肌だと勘違いしてしまう人も少なくありません。

 

しかし、ニキビで悩む人の多くは、実は脂症だと思い込んでいた自分の肌が乾燥肌ということはご存知ですか?肌が乾燥してしまうと、肌のバリア機能が低下してしまいます。

 

不足している水分を補うために皮脂分泌が活発になり、それが毛穴を詰まらせてニキビなどの肌トラブルを引き起こしてしまうわけです。

 

乾燥肌が原因の肌トラブルは、根本的な「肌の乾燥」を改善することで少しずつ肌改善することが可能です。

 

その為には、乾燥しやすい肌細胞にたっぷりと水分補給してあげましょう。化粧水などのスキンケアには保湿効果が高いものを使ったり、ローションパックで肌の内側まで水分を届けてあげるための集中ケアをするのもおすすめです。

 

また、スキンケアアイテムを選ぶ際にも、セラミドやヒアルロン酸など、保湿効果の高い成分がたっぷり配合されているものを選ぶとよいでしょう。

 

こうした普段のスキンケアに加えて、乾燥している古い角質を排除するための工夫も必要です。

 

そう、毎日の睡眠時間をたっぷりと確保することですね。新しい肌細胞を内側から作るためには、肌のターンオーバーを促進することは必要不可欠。

 

忙しくても、できるだけ毎日7時間の睡眠時間は確保したり、忙しくない人は夜10時には就寝できるようにすれば、肌質もスピーディに改善できるはずです。

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